尺肤医派：做客七星关综合广播电台 听健康合伙人 走健康人生路

2月1日，尺肤医派联合创始人王培禧做客六盘水七星关综合广播电台FM912《健康合伙人》直播室，针对中医治疗慢病等问题进行解答。

**主要指高血压、**、脑卒中等在内的心脑血管疾病以及恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

**全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未**被确认的疾病的概括性总称。会严重的危害到我们的身心健康。

慢病的形成原因：

动静失衡、起居无常；慢病于老；先天禀赋；四气失养、饮食不节；不良嗜好。

慢病的危害：

慢病日久，累及五脏六腑；慢病日久，影响经脉；慢病日久，影响情志；慢病日久，气滞、血淤、痰生。

慢病的调理：

恬淡虚无，真气从之；虚邪贼风，避之有时；饮食有节，起居有常，不妄作劳；四气调神，治养结合，安和五脏；动静平衡，循序渐进，延缓衰老。

（1）动静失衡、起居无常
一周5次有氧运动，一次剧烈运动，**人不做剧烈运动。

心率范围保持(220-年龄)*70%
规律生活，科学安排吃喝拉撒。

（2）慢病于老
多活动活动。活动关节，八段锦、易筋经、太极拳。
**保健、**。揉耳朵，鸣天鼓，搭鹊桥，转眼睛，喝桑葚茶

（3）先天禀赋
在生小孩前，努力调理身体。
先天不足，后天补。

（4）四气失养、饮食不节

按四季特点**，关键与日俱兴，太阳起早，我就起早，必待日光。
少吃多餐，早好，中饱，晚少。毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。

（5）不良嗜好
避免抽烟、过量饮酒、睡觉前想事情、睡前看手机、过食肥甘厚腻、如厕玩手机。

（1）慢病日久，累及五脏六腑

根据我们王氏尺肤诊断法，看看哪里需要调理，调理脏腑，内外合治，治养结合，药食同治。

(心、肝、脾、肺、肾)

(小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦)

（2）慢病日久，影响经脉

根据我们王氏尺肤诊断法，调理经脉(十二正经、十五络脉),针灸、点穴、缪刺、巨刺、按摩。

（3）慢病日久，影响情志

根据我们王氏尺肤诊断法，运用中医五神脏体系调理(神、魄、魂、意、志)。

（4）慢病日久，气滞、血淤、痰生

**、**、**。

红枣黄芪茶

组成：黄芪5g，红枣10g，枸杞3g

泡法：将上述材料按比例加大20倍剂量，打成粗粉。每日取100g一150g，用纱布包好，放入保温瓶中，沸水冲泡30分钟即可。

饮法：每日一剂，代茶温服
功效：**养血，生津止渴，适用于体质较弱又怕冷的人。

组成：白萝卜30g，红茶5g

泡发：将白萝卜洗净切片煮烂，再将红茶用沸水冲泡5分钟后，倒入萝卜汁即可。

饮法：代茶温服，每日1-2剂
功效：清热**，**消食。适合冬季多食肥甘厚腻所致的饮食不化，内郁化热。

组成：板蓝根2-5g，黄芪5g

泡法：用水煎煮，取其汤汁即可饮用。

饮法：每日服用两次，三天一疗程。

功效：清热**，**健脾，**。

组成：玫瑰花3-5g,当归30g

泡法：以上中药一同放入沸水中，煎煮15分，取汁饮用或者直接开水冲泡。

饮法：代茶饮用，每日一剂

功效：**，****，补肾固元，疏肝解郁，养肝明目。

微信号｜南明区永新堂尺肤诊疗中医院

联系电话｜0851-86918999

地址｜贵阳市南明区花果园V区14栋